ሓገዝ፣ ብኣእምሮ ጽቡቕ እንተ ዘይተሰምዓካ

ጭንቀት፣ ፍርሒ፣ ሓዘን፡ በይንኻ ኣይኮንካን። ኣብዚ ሓገዝ ትረክብ። ናጻ፣ ብዘይ ስም፣ ብለይቲ እውን።

ሓድሽ ሃገር ኣድካሚ እዩ። ብዙሓት ሰባት ጭንቀት ኣለዎም፣ ሕማቕ ይድቅሱ ወይ ይሓዝኑ። እዚ ድኽመት ኣይኮነን።

ሓገዝ ምድላይ ንቡርን ቅኑዕን እዩ።

ብቕጽበት ምስ ሰብ ምዝራብ፡ 143

Die Dargebotene Hand (እታ ዝተዘርግሐት ኢድ) ይሰምዓካ። 143 ደውል። ቀትርን ለይትን፣ ናጻ፣ ብዘይ ስም።

ስምካ ክትብል ኣየድልየካን። ኣብ 143.ch ቻትን ኢመይልን እውን ኣሎ። ብእንግሊዝኛ፡ 0800 143 000፣ ካብ ሰዓት 18 ክሳብ 23።

ቆልዓ ወይ መንእሰይ ኢኻ? 147 (Pro Juventute) ደውል። ናጻን ብዘይ ስምን እውን።

መንገዲ ብሓኪም ገዛ (Hausarzt)

ሓኪም ገዛኻ (Hausarzt) ጽቡቕ ናይ መጀመርታ ኣድራሻ እዩ። ከመይ ከም ዘለኻ ንገሮ። ሞያውያን ይፈልጥ፣ ናብኦም ይሰደካ።

መሰረታዊ መድሕን (Grundversicherung) ሕክምና ኣብ ተፈላጥነት ዘለዎም ሞያውያን ይኸፍል። Franchise ን Selbstbehalt (ናትካ ክፋል)ን ትኸፍል።

Luzerner Psychiatrie

Luzerner Psychiatrie (lups፡ ናይ ኣእምሮ ሕክምና Luzern) ኣብ ቅልውላው ይሕግዝ። ህጹጽ ቀትርን ለይትን ይርከብ፡ 058 856 53 00። ባዕልኻ ክትድውል ትኽእል፣ ቤተሰብ እውን ክድውሉ ይኽእሉ።

ህጹጽ ሓደጋ

ሓደ ሰብ ርእሱ ክጎድእ ይደሊ? ወይ ካልኦት ክጎድእ? 144 ወይ 117 ደውል። እዚ ህጹጽ ኩነታት እዩ።

ሕጂ እንታይ ክትገብር ትኽእል

1. ሕጂ ክትዛረብ እንተ ደሊኻ፣ 143 ደውል።
2. ምስ ሓኪም ገዛኻ ብዛዕባ ጭንቀትካ ተዛረብ።
3. ኣብ ቅልውላው፡ Luzerner Psychiatrie 058 856 53 00።
4. ህጹጽ ኩነታት? 144 ደውል።

እዛ ኣፕ ሓኪም ኣይትትክእን፣ ምኽሪ እውን ኣይትትክእን።

Kanton Luzern, Grüezi-Portal: Psychische Gesundheit (2026-09-21)

ሓገዝ ድለ

• Die Dargebotene Hand – Telefon 143 · 143
• Luzerner Psychiatrie – Psychiatrischer Notfall (ZAK) · +41 58 856 53 00
• Pro Juventute – Beratung 147 für Kinder und Jugendliche · 147
• FABIA Kompetenzzentrum Migration · +41 41 360 07 22