Допомога, коли вам психічно погано

Тривоги, страх, сум: ви не самі. Тут ви знайдете допомогу. Безкоштовно, анонімно, також уночі.

Нова країна — це виснажливо. Багато людей мають тривоги, погано сплять або сумують. Це не слабкість.

Звертатися за допомогою — нормально та правильно.

Негайно з кимось поговорити: 143

Die Dargebotene Hand (телефон довіри «Простягнута рука») вислухає вас. Телефонуйте 143. Удень і вночі, безкоштовно, анонімно.

Вам не потрібно називати своє ім'я. Є також чат та електронна пошта на 143.ch. Англійською: 0800 143 000, з 18 до 23 години.

Ви дитина або підліток? Телефонуйте 147 (Pro Juventute). Також безкоштовно та анонімно.

Шлях через сімейного лікаря

Ваш сімейний лікар (Hausarzt) — хороша перша адреса. Розкажіть йому, як ви почуваєтеся. Він знає фахівців і направить вас далі.

Базове страхування (Grundversicherung) оплачує лікування у визнаних фахівців. Ви платите франшизу (Franchise) та власну участь (Selbstbehalt).

Luzerner Psychiatrie

Luzerner Psychiatrie (психіатрична служба Люцерна, lups) допомагає в кризових ситуаціях. Служба невідкладної допомоги доступна вдень і вночі: 058 856 53 00. Ви можете зателефонувати самі, родичі також можуть телефонувати.

Гостра небезпека

Хтось хоче завдати собі шкоди? Або завдати шкоди іншим? Телефонуйте 144 або 117. Це невідкладний випадок.

Що ви можете зробити зараз

Телефонуйте 143, якщо хочете поговорити зараз.
Поговоріть зі своїм сімейним лікарем про свої тривоги.
У кризовій ситуації: Luzerner Psychiatrie 058 856 53 00.
Невідкладний випадок? Телефонуйте 144.

Цей додаток не замінює лікаря та консультацію.

Kanton Luzern, Grüezi-Portal: Psychische Gesundheit (2026-09-21)

Знайти допомогу

Die Dargebotene Hand – Telefon 143 · 143
Luzerner Psychiatrie – Psychiatrischer Notfall (ZAK) · +41 58 856 53 00
Pro Juventute – Beratung 147 für Kinder und Jugendliche · 147
FABIA Kompetenzzentrum Migration · +41 41 360 07 22